Yoga Podcasts für Gesundheit & Lebensfreude

„Yoga ist in die Praxis gesetzte Lebensphilosophie“, sagt Susanne Spottke auf ihrer Website.

Um dies auch außerhalb eines Kursraumes, alleine oder mit anderen Yogafreund*innen, praktizieren zu können, nimmt die zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin Yogapodcasts auf.

Unter anderem bietet sie ab August folgende neue Rubriken an: Shorties (Kurze Yoga-Programme von 10 Minuten), Asana Tutorial (Yoga-Tutorials beginnend mit der wichtigsten Übung „Shavasana“) und Mitschnitte (Yoga-Stunden die per Zoom gehalten und zeitgleich aufgezeichnet wurden).

Außerdem finden Sie Audios in folgenden Rubriken:
- Hatha Yoga Asana Übungsfolgen 60 Minuten
- Hintergrundinfos
- Kurze Geschichten
- Übungshinweise und Sankalpa
- Hatha Yoga Übungsfolgen 30 Minuten
- Yoga Nidra
- Yoga auf dem Hocker
- Pranayama Atemübungen
- Geführte Meditation

Die Yoga Podcast Einheiten sind etwas für alle, die Yoga gerne flexibel und unabhängig von festen Kursen praktizieren.

Kursgebühr:
Es fällt eine monatliche Gebühr von 25 Euro an. Wenn Sie mehr bezahlen möchten spendet Frau Spottke den Restbetrag an den Verein „Frauen helfen Frauen e.V.“.

Leitung & Anmeldung:
Susanne Spottke, Yoga Sahasrara
Mobil (0173) 1784955
E-Mail: om@yogasahasrara.de