Workshop Achtsamkeitstraining am 20.Dezember 2019

Die Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment ist eine ständige Herausforderung.
Der Workshop führt in die Praxis der Achtsamkeit ein, die sich auf psychische Stabilität und die gesunde Verarbeitung von Stress auswirkt. Das Training weckt Neugier, den eigenen Arbeitskontext und andere Situationen zu reflektieren und den Umgang damit und mit sich selbst besser kennenzulernen.

Bitte bringen Sie möglichst bequeme Kleidung und warme Socken mit. Einige Achtsamkeitsübungen werden direkt im Workshop angewandt.

Leitung & Anmeldung
Dr. Julia Strecker
Systemische Therapeutin, Supervisorin, Coach
Telefon (0221) 7882933
julia.strecker@gmx.de

Datum & Ort
Freitag, den 20. Dezember 2019 von 14:00 bis 18:00 Uhr
Praxis Dr. Strecker, Hültzstr. 29
50933 Köln

Workshopgebühren
55 Euro für WDR AKTIV-Mitglieder,
70 Euro für Nichtmitglieder

Weitere Informationen
www.juliastrecker.de