***Neu*** Hatha Yoga - ab Donnerstag, 06. Februar 2020

Hatha Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem es darum geht, sich besser wahrzunehmen, Körper und Geist in Einklang zu bekommen. Wer Stress hat, ist sehr im Denken verhaftet. Deshalb sorgen die Übungen für eine intensive Körperwahrnehmung.
Aus dem Kopf raus, in den Körper rein!
So können die Gedanken ruhiger werden, das Gedankenkarussel wird gestoppt. Jede Yogastunde umfasst Entspannung, Atem- und Körperübungen, um zu Ruhe, Kraft und Beweglichkeit zu kommen. Rücken und Nacken bekommen dabei besonders viel Aufmerksamkeit.
Eine schöne Möglichkeit, um den Tag zu beginnen. Für Anfänger und leichte Mittelstufe.

Die Kursleiterin Susanne Daufeldt praktiziert seit 16 Jahren Yoga und hat seit 12 Jahren eine eigene Yogaschule in Köln. Bei Yoga Vidya aus- und fortgebildet unterrichtet sie mit Freude und geht persönlich auf die SchülerInnen und ihre Beschwerden ein. Ihr Unterrichtsziel ist es, Freude an Bewegung und geistige Klarheit zu vermitteln.

Termine:
Donnerstags, 06., 13., 27. Februar, 05., 12., 19., 26. März, 02., 23., 30. April 2020, 10:30-12:00 Uhr

Leitung:
Susanne Daufeldt (BYV), Mobil (0178) 5194242, E-Mail: info@yogaschulepapillon.de

Ort:
WDR Köln, Auf dem Berlich 10, Raum 044

Kursgebühr:
60 Euro für WDR AKTIV-Mitglieder für alle Termine, 70 Euro für Nichtmitglieder

Anmeldung:
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Kursnummer:
32121