Autogenes Training - ab dem 28. Februar

Mehr Ausgeglichenheit im Alltag entdecken durch Entspannungstraining!
Sie erlernen die Klassiker der Entspannung: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.

Die Übungen sind einfach und alltagstauglich. Sie schenken Ihnen die Möglichkeit zu entschleunigen, zu reflektieren und verhelfen dadurch zu mehr Zufriedenheit, Freude und Achtsamkeit im Berufsleben. Dies wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit, das Immunsystem und den Schlaf aus.

Termin:
Freitags, ab dem 28.02.2020 bis zum 24.04.2020 (Karfreitag kein Kurs), 15:45 Uhr – 16:45 Uhr

Ort:
WDR Köln, Auf dem Berlich 10, Raum 044

Kursgebühr:
70 Euro für acht Termine für WDR AKTIV-Mitglieder, 90 Euro für Nichtmitglieder

Leitung & Anmeldung:
Joanna Vortmann, (GPA) Pädagogin und Assistenz Iris Rohmann
Mobil (0160) 96610629
E-Mail: vortmann@viavivendi.de
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