Aktive Pause - Mittwochs & Freitags

Jede*r von uns verbringt einen Großteil des Tages in sitzender Position und schaut die meiste Zeit auf den Bildschirm. Dies fördert Verspannungen und ermüdet die Augen. Eine Möglichkeit etwas dagegen zu unternehmen und seinem Körper etwas Gutes zu tun, ist die „Aktive Pause“.

Die „Aktive Pause“ ist ein Projekt, welches der Steigerung des Wohlbefindens dienen soll. Während der „Aktiven Pause“ wird die Sportwissenschaftlerin Anke Daniels für 20 Minuten durch verschiedene Übungen aus den Bereichen Dehnung, Mobilisation, Kreislaufanregung und leichte Kräftigung (nach Wunsch und Platz) leiten und motivieren.

Sportkleidung wird nicht benötigt! Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

Leitung & Anmeldung
Anke Daniels, Diplom-Sportwissenschaftlerin
Mobil (0176) 24178799
info@anke-daniels.de

Datum & Ort
Jeden Mittwoch um 12:00 Uhr und Freitag um 13:30 Uhr, jeweils 20 Minuten
WDR Köln Funkhaus, im Flur vor dem großen Lift nähe Raum R4093 im 4. Stock

Kursgebühren
Keine Kursgebühren