Bounce and Swing - das Faszienworkout - am 07. März, 28. März, 18. April, 25. April 2020

Die tänzerische Trainingsmethode stellt die Faszien in Verbindung mit den Gelenken, Bändern und Sehnen in den Fokus. Durch aktivierend federnde und entspannend schwingende Bewegungen wird der Körper ganzheitlich gekräftigt und mobilisiert. Das Erleben der fließend dynamischen Bewegungsabfolgen zur Musik hinterlassen ein Gefühl von Leichtigkeit im Körper.

Das Erweitern der Rumpfbeweglichkeit und das Definieren der Bewegung in Armen und Beinen führen zu einem belebten Körpergefühl und bewirken eine natürliche Körperhaltung.

Es werden keine besonderen Vorkenntnisse erwartet.

Kleidung: angenehme weiche lange Hose ohne Reißverschlüsse und Socken.

Termine:
Samstag, 07. März, Samstag, 28. März, Samstag 18. April, Samstag 25. April 2020, 14:00 – 16:00 Uhr

Ort:
WDR Köln, Auf dem Berlich 10, Raum 044

Kursgebühr:
25 Euro pro Termin für WDR AKTIV-Mitglieder, 35 Euro pro Termin für Nichtmitglieder
4-er-Pass: 80 Euro für WDR AKTIV-Mitglieder, 120 Euro für Nichtmitglieder

Leitung & Anmeldung:
Carmen Casagrande
E-Mail: casagrandecarmen@gmail.com