Yoga Nidra - Entspannung in der Mittagspause

++Corona++

„Yoga Nidra – Entspannung in der Mittagspause“ pausiert weiterhin.

Sie haben jedoch die Möglichkeit, sich mit digitalen Entspannungsansagen auch zuhause, im Büro, oder einem anderen Ort Ihrer Wahl zu entspannen. Die CD’s „Yoga Nidra l“ und „Yoga Nidra ll“ von Swami Prakashananda Saraswati, die auch in dem Kurs genutzt werden, erhalten Sie online über den Ananda Verlag: www.yoga-anandaverlag.de

Darüber hinaus empfiehlt Herr Berendt Ihnen die App von Yoga-Vidya, die Sie kostenlos für Android im Google Play-Store und für IOS im App Store finden. Die App enthält unzählige Links zu Youtube-Videos mit Entspannungsübungen, aber auch kostenlose Online-Yoga-Kurse u.v.m.

Wir hoffen, dass wir bald wieder gemeinsam entspannen können.

Bleiben Sie gesund!


Als Ausgleich zu den täglichen Anforderungen benötigen Körper, Geist und Psyche eine Zeit der Erholung. Mittwochs wird in der Mittagspause die Tiefenentspannung „Yoga Nidra“ durchgeführt, mit der Sie lernen können körperlich, geistig und emotional zu entspannen. Jeder Termin kann einzeln belegt werden.

Bitte bringen Sie sich warme Socken, ein leichtes Tuch zum Zudecken und evtl. ein kleines Kopfkissen mit. Yogamatten sind vorhanden.

Der Kurs wird weitestgehend von regelmäßigen Teilnehmenden in Eigenregie organisiert. Falls Sie dennoch mal vor verschlossenen Türen stehen sollten, melden Sie sich bei dem Ansprechpartner.

Leitung & Anmeldung

Termin & Ort

Ort
WDR Köln
Auf dem Berlich, Raum 044

Kursgebühren