Willkommen auf der Website von WDR AKTIV!
Hier finden Sie das aktuelle Kursangebot, Informationen zu den Betriebssportgruppen und vieles mehr. Wir sind stets bemüht, unser Angebot noch zu verbessern und freuen uns über Anregungen und Hinweise!
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Tribal Dance
Tribal Dance wurde in San Francisco entwickelt und übernimmt Elemente des orientalischen Tanzes. Spezifische Bewegungen werden von den führenden Tänzern nonverbal angezeigt und dem Tribe (Stamm) vermittelt. Der Spaß wird noch vergrößert durch das Tragen von Kostümen und Accessoires. Es gibt eine Gruppe, die sich immer mittwochs von 20.00 bis 21.30 Uhr in Raum 310 EDV-Haus trifft. Die Leiter Ceyhan Akkaya (Musikpädagoge und Musiker) und Mithra Liebetanz (Tanztherapeutin und Tänzerin) laden zum Schnuppern ein und bieten bei ausreichend Interesse für Anfänger einen Kurs an, der fünf Einheiten à 1,5 Stunden umfasst und 60,00 Euro für WDR AKTIV-Mitglieder kostet. Bitte melden Sie sich bei Interesse bei Ceyhan Akkaya an: Tel: 0221-8014590, Mobil: 0172-4443482, E-Mail: ceyhan(at)random.fm. Einen Einblick erhalten Sie auch hier: www.youtube.com/watch?v=tgKAVdS-uH0
Shiatsu
Rafaela Qarout bietet ab sofort Shiatsu in Köln an. Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Körpertherapie, welche auf dem Wissen traditionell chinesischer Medizin basiert, aber auch Erkenntnisse der westlichen Medizin und der modernen Psychologie mit einbezieht. Shiatsu wird durch fließende und rhytmische Bewegungen aus der Körpermitte heraus und ohne Kraftaufwand entlang der Meridiane ausgeübt. Verbunden mit Rotationen und Dehnungen einzelner Gelenke oder ganzer Körperpartien wird gestaute Energie wieder in Fluss gebracht und der Körper erhält den Impuls seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Shiatsu ist Berührung, Entspannung und Meditation. Weitere Informationen erhalten Sie auch hier.
Termine nach Absprache jeweils freitags im EDV-Haus Raum 308 oder 310. Die Einzelbehandlung Shiatsu kostet 45 Euro für WDR AKTIV- Mitglieder. Anmeldung und Bezahlung direkt bei Rafaela Qarout, Mobil: 0173-9569074 oder E- Mail: rafaela(at)qarout.net.
Termine nach Absprache jeweils freitags im EDV-Haus Raum 308 oder 310. Die Einzelbehandlung Shiatsu kostet 45 Euro für WDR AKTIV- Mitglieder. Anmeldung und Bezahlung direkt bei Rafaela Qarout, Mobil: 0173-9569074 oder E- Mail: rafaela(at)qarout.net.
Mobile Massage auch in Bocklemünd
Rafaela Qarout bietet ab 17. Oktober 2011 die Mobile Massage auch in Köln-Bocklemünd an. Die Energie spendende Büromassage dient der Vorbeugung und Reduzierung arbeitsbedingter Belastungen. Sie lindert spürbar Muskelverspannungen, steigert die Leistungsfähigkeit, die Konzentration und wirkt Stress entgegen. Die 20-minütige Massage ist auf die Bedürfnisse in sitzender Tätigkeit abgestimmt und wird am bekleideten Körper auf einem ergonomischen Massagestuhl durchgeführt.
Termine nach Absprache 14-tägig jeweils montags von 9.00 bis 15.00 Uhr in Raum 136 im Produktionsgebäude BS3/BS4 (Erste-Hilfe-Raum). Die Mobile Massage kostet 15,00 € für WDR AKTIV-Mitglieder. Anmeldung und Bezahlung direkt bei Rafaela Qarout, Tel.: 0173-9569074 oder E-Mail: rafaela(at)qarout.net.
Termine nach Absprache 14-tägig jeweils montags von 9.00 bis 15.00 Uhr in Raum 136 im Produktionsgebäude BS3/BS4 (Erste-Hilfe-Raum). Die Mobile Massage kostet 15,00 € für WDR AKTIV-Mitglieder. Anmeldung und Bezahlung direkt bei Rafaela Qarout, Tel.: 0173-9569074 oder E-Mail: rafaela(at)qarout.net.
Sprachkurse
Diese Kurse richten sich an die Personen, die das Weiterbildungsangebot vom WDR nicht mehr wahrnehmen können.
Ziel der Kurse ist es, vorhandene Sprachkenntnisse zu sichern und zu vertiefen. Grammatik wird eingesetzt, wenn es notwendig ist. Man liest und bespricht ausgesucht Artikel und Buchkapitel, erzählt aus dem Alltag usw. Teilnahmevoraussetzung sind solide Anfängerkenntnisse. Die 90-Minuten-Kurse beginnen ab Mitte Januar 2012, finden wöchentlich in Räumen des WDR in der Kölner Innenstadt statt und haben jeweils eine Laufzeit von 10 Wochen. Ab 5 Teilnehmern findet der Kurs statt. Die Kosten sind abhängig von der Teilnehmerzahl (max. 12) und werden im voraus bar an den Kursleiter entrichtet.
Weitere Informationen und Anmeldung für
Englisch (Mittwochs, 18.00-19:30 Uhr): g-f-tuerke(at)netcologne.de
Spanisch (Dienstags, 17.00-18:30 Uhr): lisa.lisakowski(at)web.de
Französisch (Donnerstags, 17.30-19:00 Uhr): inge.friedel(at)gmx.de
Italienisch (Montags, 17:30-19:00 Uhr): inge.friedel(at)gmx.de
Ziel der Kurse ist es, vorhandene Sprachkenntnisse zu sichern und zu vertiefen. Grammatik wird eingesetzt, wenn es notwendig ist. Man liest und bespricht ausgesucht Artikel und Buchkapitel, erzählt aus dem Alltag usw. Teilnahmevoraussetzung sind solide Anfängerkenntnisse. Die 90-Minuten-Kurse beginnen ab Mitte Januar 2012, finden wöchentlich in Räumen des WDR in der Kölner Innenstadt statt und haben jeweils eine Laufzeit von 10 Wochen. Ab 5 Teilnehmern findet der Kurs statt. Die Kosten sind abhängig von der Teilnehmerzahl (max. 12) und werden im voraus bar an den Kursleiter entrichtet.
Weitere Informationen und Anmeldung für
Englisch (Mittwochs, 18.00-19:30 Uhr): g-f-tuerke(at)netcologne.de
Spanisch (Dienstags, 17.00-18:30 Uhr): lisa.lisakowski(at)web.de
Französisch (Donnerstags, 17.30-19:00 Uhr): inge.friedel(at)gmx.de
Italienisch (Montags, 17:30-19:00 Uhr): inge.friedel(at)gmx.de
Balance - Tanz & Gymnastik mit Heike Glebe
Diplom-Sportlehrerin und Tanzpädagogin Heike Glebe, die für WDR AKTIV Body Balance, Body Balance 59 Plus und Pilates unterrichtet, bietet weitere Kurse an, zu denen Sie Interessierte herzlich einlädt:
Modern Jazz Dance und Gymnastik für Tanzbegeisterte, mittwochs 19. 30 - 20.30 ab 11. Januar 2012 im Ethno Dancing, Gladbacherstr. 29, Nähe Mediapark
Neuer Body Balance Dance Gymnastikkurs ab 12. Januar 2012 für Einsteiger! Tänzerische Gymnastik, Pilates Rückentraining, Koordination, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung. Der Kurs wird von einigen Krankenkassen unterstützt, donnerstags 9.00 - 10.00, in Nippes, Sechzigstraße 30.
Information & Anmeldung: Heike Glebe, www.balance-tanzgym-koeln.com Mobil: 0172/2150081.
Modern Jazz Dance und Gymnastik für Tanzbegeisterte, mittwochs 19. 30 - 20.30 ab 11. Januar 2012 im Ethno Dancing, Gladbacherstr. 29, Nähe Mediapark
Neuer Body Balance Dance Gymnastikkurs ab 12. Januar 2012 für Einsteiger! Tänzerische Gymnastik, Pilates Rückentraining, Koordination, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung. Der Kurs wird von einigen Krankenkassen unterstützt, donnerstags 9.00 - 10.00, in Nippes, Sechzigstraße 30.
Information & Anmeldung: Heike Glebe, www.balance-tanzgym-koeln.com Mobil: 0172/2150081.
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