Willkommen auf der Website von WDR AKTIV!

Hier finden Sie das aktuelle Kursangebot, Informationen zu den Betriebssportgruppen und vieles mehr. Wir sind stets bemüht, unser Angebot noch zu verbessern und freuen uns über Anregungen und Hinweise!

Hatha Yoga-Reinigung am 2. Oktober 2010
Frisch gereinigt in den Herbst starten mit Hatha Yoga Shatkarmas - Spezielle Reinigungsübungen (Shatkarmas) sind wesentlicher Bestandteil des Hatha Yogas. Gift- und Abfallstoffe im Körper werden beseitigt, Spannungen aufgelöst und es wird Erleichterung sowie Einklang auf körperlicher wie auch mentaler Ebene angestrebt.
Angeboten werden drei Praktiken: Die kleine Darm-, Magen- und Nasenspülung ergänzt durch einfache Yogaübungen. Diese Methoden sind auch Elemente ayurvedischer und yogischer Verjüngungskuren. Nähere Informationen bei der Kursleiterin Susanne Spottke, die die Reinigung anleitet: susanne.spottke(at)wdr.de, Tel: 0221-220 6864.
Die Reinigungen finden statt am Samstag, den 2. Oktober 2010 von 9.00 bis ca. 14.00 Uhr in Raum 310 im EDV-Haus. Die Kursgebühr für WDR AKTIV-Mitgleider beträgt 15,00 Euro und sollte bar an die Kursleiterin entrichtet werden.

Schmuckkurs am 12. September 2010
Hier bauen Sie Ihren eigenen Schmuck! Ob Ringe, Ketten, Broschen oder was sonst  - Sie arbeiten frei, in Ihrem eigenen Stil. Der Kurs findet statt am Samstag, den 11. September 2010 von 15.00 bis 20.00 Uhr und Sonntag, den 12. September von 11.30 bis 18.00 Uhr, in einer Werkstatt in der Kölner Südstadt. Von den maximal fünf Kursteilnehmern hat jeder seinen eigenen Werkplatz und kann unter professioneller Begleitung hämmern, löten, sägen und vieles mehr. Am Ende des Kurses haben Sie Ihr eigenes Schmuckstück in der Hand. Wünsche und Vorstellungen zu Materialien usw. können vor dem Kurswochenende mit der Kursleiterin Claudia Schuster abgesprochen werden. Tel. 0177-3301476 oder info(at)freistil-schuster.de Der Kurs kostet für WDR-AKTIV-Mitglieder 130,00 € und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Anmeldungen bitte direkt bei Claudia Schuster.

Reiki kennenlernen am 7. September 2010
Reiki ist energetisches Heilen und Arbeiten mit Energiepotenzialen. Es findet unter anderen in der Kölner Uniklinik Anwendung und ist in naturheilkundlichen Kliniken bereits seit Jahren fest etabliert als eine den Heilungsprozess unterstützende und äußerst entspannende Methode. Susanne Conrad bietet erstmalig zum Kennenlernen für WDR AKTIV am Dienstag, den 7. September 2010 zwischen 14.30 und 16.30 Uhr Einzelbehandlungen (à 30 Minuten) an, in denen Stress abgebaut, Tiefenentspannung gefördert und Blockaden gelöst werden sollen. Für WDR AKTIV-Mitglieder kostet eine Behandlung 20,00 €. Bitte melden Sie sich bei Interesse bei WDR AKTIV an! Weitere Informationen wie Reiki wirkt und zu Susanne Conrad finden Sie hier.

Alexander-Technik ab 6. September 2010
Durchbrechen Sie die Macht der (schlechten) Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten und lassen Sie Verspannungen gar nicht erst entstehen! Lernen Sie Alexander-Technik in der Mittagspause unter Anleitung von Karin Kämmerer kennen: Sie bietet ab 6. September 2010 einen Kurs an 4 Terminen jeweils montags von 11.30 bis 12.30 Uhr in Raum EG 310 im EDV-Haus an. Der Kurs kostet 36,- € für WDR AKTIV-Mitglieder. Weitere Informationen zu Karin Kämmerer finden Sie hier: www.alexander-technik-koeln.de. Wollen Sie vorher sehen, was Alexander-Technik ist, sehen Sie sich dieses Video an: www.alexandertechniquevideo.com.

Laufen beim Business Run Cologne
Neuer Rekord: Gleich sechs Teams vom WDR und der GMG sowie acht Teams der wdr mediagroup digital GmbH traten am 26.08.2010 zum 5 km langen Business Run Cologne an. In 3er-Teams liefen u.a. "Maus, Ente und Elefant", "Die drei Power-Blaubärchen", "Die Manns", "Die junge Welle" und "Die WDR 4-Zielgruppe" zusammen mit mehr als 6.200 anderen Firmenläuferinnen und -läufern durch den Stadtwald.

"Laufe, fiere, danze!" war wieder mal die Devise der größten Breitensportveranstaltung für die Wirtschaft in Köln und der Region. Es ist nun in der dritten Auflage dieses Laufs gelungen, das Zusammengehörigkeitsgefühl im WDR nach dem Motto "Teamgeist durch Teamsport" weiter zu stärken. Die Läufer konnten ihren Endspurt diesmal im Rhein-Energie-Stadion hinlegen, und zwar unter großem Zuschauerjubel der voll besetzten Ost-Tribüne. Zudem konnten die Teilnehmer auch noch "laufend Gutes tun", denn pro Läufer stellte der Veranstalter 0,50 Euro dem Projekt "42Tausend" der Wirtschaftsjunioren Köln zur Verfügung. Hiervon werden zu 100% gemeinnützige Einrichtungen in Köln ehrenamtlich unterstützt.

Bei Interesse an (auch kurzen!) Firmen- und Staffelläufen sowie unseren Lauftreffs unter der Woche können Sie sich bei Betriebssport unter Laufen informieren und sich bei der Spartenleitung melden, um in den Verteiler aufgenommen zu werden. Voraussetzung ist lediglich die WDR AKTIV-Mitgliedschaft. (Tanja Kerbaum / 02.09.2010)

Umzug Gesundheitsvorsorge & Mobile Massage
WDR AKTIV hat einen neuen Raum für die Kurse der Gesundheitsvorsorge: Raum 310 im EDV-Haus beheimatet ab sofort alle Kurse, die bisher in Raum EG 027/029 stattgefunden haben. Die MOBILE MASSAGE (bisher in Raum EG 025) wird ab September von Frau Yohannes in Raum 308 im EDV-Haus angeboten.

Shirts und mehr...
Wir haben Schürzen (weiß) und Polo-Shirts neu im Verkauf (weiß und blau), dezent und edel, bestickt mit dem WDR AKTIV-Logo!

Weiterhin können Sie oben abgebildete WDR AKTIV-Artikel im WDR AKTIV-Büro erwerben.

Preise:
SCHÜRZE: 15,- €
POLO-SHIRT (dunkelblau oder weiß): 16,- €
SHIRT mit der Sonne (unterschiedliche Größen): 5,- €
ZETTELBLOCK: 4,- €
TASSE: 5,- €

Seniorenwandern
Der Ansagedienst der Seniorenwandergruppe ist ab sofort unter einer neuen Telefonnummer zu erreichen: Tel. 0221-16803030. Die Seniorenwandergruppe freut sich über Neuzugänge! Weitere Informationen erhalten Sie hier.






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