Pilates
Das ruhige und harmonische Training nach Joseph Pilates stärkt Körper, Geist, und Seele. Nach einer kurzen Erwärmungsphase folgen Übungen auf der Matte zur Kräftigung und Dehnung der gesamten, vor allem aber der tiefer liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Bitte bringen sie bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch mit. ein Einstieg in den laufenden Kurs ist bei verfügbaren Plätzen möglich.
Info
Kursnummern:32300

Termine 1. Halbjahr 2012:
11. Januar bis 18. Juli  27 Abende( Kein Unterricht in den Osterferien am 4. April )

Termine 2. Halbjahr 2011/2012:
Ab 14. September bis 21. Dezember  14 Abende (Kein Unterricht am 19. Oktober )
Ab 22. August bis 19. Dezember   16 Abende (Kein Unterricht am 17. Oktober)

Jeweils mittwochs 17.00-17.50 Uhr und 18.00-18.50 Uhr

Ort:
WDR Köln, EDV-Haus, Raum 310

Kursleitung:
Heike Glebe, Diplom-Sportlehrerin u. Tanz- und Gymnastikpädagogin
Tel: (0172) 215 00 81

Weitere Infos zu Heike Glebe: www.balance-tanzgym-koeln.com

Kursgebühren:

135,- Euro für 27 Abende für WDR-AKTIV Mitglieder
200,- Euro für Nichtmitglieder

 70,- Euro für 14 Abende für WDR-AKTIV Mitglieder
100,- Euro für Nichtmitglieder (2011)
 80,- Euro für 16 Abende für WDR-AKTIV Mitglieder
120,- Euro  für Nichtmitglieder (2012)

Voraussetzung:
WDR AKTIV Mitgliedschaft