Rolfing
Rolfing ist eine manuelle Methode zur Verbesserung der Struktur, haltung und Bewegung des menschlichen Körpers. Die Theorie von Dr. Ida Rolf (1896-1979) besagt, dass der Zustand unseres Bindgewebes- und dessen Beziehung zur Schwerkraft der erde- eine wichtige Rolle bei der Entstehung von körperlichen und emotionalen Beschwerden spielen kann. Sie ging davon aus, dass es für jeden eine natürliche, optimale Aus- und Aufrichtung gibt. Gerät diese Ausrichtung durch äußere Einflüsse aus dem Lot, führt dies zu inneren Spannungen, die sich als Beschwerden manifestieren können. Durch die Vermeidung oder Korrektur einer falschen Ausrichtung können diese Spannungen behoben werden. Diese Überlegungen stehen im Mittelpunkt des Rolfing. Der Körper wird in seine natürliche Beziehung zur Schwerkraft "ins Lot" gesetzt. Die Mobilisierung des Bindegewebes wirkt sich befreined und wohltuend aus. Mit dieser Körperarbeit stehen Sie aufrecht im Leben!
Rolfing ist geeignet für Menschen, die sich aus dem Gleichgewicht oder chronisch verspannt fühlen, für Menschen, die einseitigen beruflichen Belastungen ausgesetzt sind und für Menschen, die ihre Beweglichkeit und ihr Körpergefühl verbessern wollen.
Rolfing Movement
Während durch die strukturelle Rolfing Arbeit manuell an den Faszien gearbeitet wird, deckt das Rolfing Movementden funktionellen Aspekt der menschlichen Haltung und Bewegung ab. Dies wird duch gezielte Körperübungen erricht, die positive Veränderungen in der Körperstruktur des Menschen fördern und unterstützen.
Kurse 2012
Teil 1: Dynamisches Sitzen am Arbeitsplatz- Wie halte ich die Vorderseite meines Körpers offen?
Teil 2: Freiheit für Nacken, Schultergürtel und Arme- Einfache Übungen für den Alltag
Teil 3: Entspanntes Stehen- Stabilität und Flexibilität: wie geht das?
Teil 4: Dynamisches Gehen- Die leichte Art der Fortbewegung
Info
Termine:
Teil 1 am 18. oder 25. Januar,
Teil 2 am 01. oder 08. Februar,
Teil 3 am 15. oder 22. Februar,
Teil 4 am 29. Februar oder 07. März
Jeweils mittwochs 8.00 bis 9.00 Uhr
Kursgebühren:
10 € pro Stunde für WDR AKTIV-Mitglieder
45 Min. 35,- Euro für WDR AKTIV-Mitglieder
45,- für Nichtmitglieder
Ort:
WDR Gebäude, Köln
EDV-Haus, Raum 310
Leitung:
Michael Steinbach, Certified Rolfer, Rolf Movement Practitioner
Tel: 0221 94339880
Mobil: 0177 3116603
info(at)michael-steinbach-rolfing.de
Koordination:
Büro WDR AKTIV
Nicole Rebmann
Telefon 0221/220-6991
Fax 0221/220-6020
E-Mail senden
Voraussetzung:
WDR AKTIV Mitgliedschaft