Yoga in Köln (Bocklemünd)
Die jahrtausend alte Wissenschaft des Kundalini Yoga wurde Ende der 60er Jahre durch Yogi Bhajan aus Indien in den Westen gebracht. Bestandteil des Kundalini Yoga-Unterrichts sind dynamische Bewegungsabläufe und das Halten von Positionen, beides kann gut von Anfängern gemeistert werden. Die Übungen wirken ausgleichend und harmonisierend auf körperlicher und seelischer Ebene. Oft sind Meditationen Bestandteil einer Kundalini Yoga Stunde. Mithilfe von Atemtechniken, Mudras (Handhaltungen) und dem Singen von Mantras gelingt es, den Geist zu beruhigen, um dann zentriert und gestärkt dem Alltag wieder zu begegnen. Kundalini Yoga bietet gerade in diesen hektischen und leistungsorientierten Zeiten einen Rahmen, Neues über sich selber heraus zu finden, das eigene Potential zu entdecken und zu entfalten.
Info
sort:
WDR Gebäude in Köln-Bocklemünd (BLM) Gebäude 9, Raum 107 (über der Malerei).
Kursleitung:
Katrin Heimberger, Yogalehrerin
(I-SKY) Tel.(0172)5675356
E-Mail: augenkuss(at)web.de
Termine 2011:
Ab 12. Februar 24 Termine, (Kein Unterricht am 17. Mai und 7. Juni)
Ab 23. August 16 Termine (Kein Unterricht am 1. November)
Jeweils donnerstags von 16.30 bis 18.00 Uhr
Kursgebühr:
€ 6,00 pro Termin für WDR AKTIV-Mitglieder
€10,00 pro Termin für Nichtmitglieder
Voraussetzung:
WDR AKTIV Mitgliedschaft