Rückentraining am Mittag
Einseitiges Dauersitzen oder -stehen, Fehlhaltungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel und einseitige Verrichtungen führen oftmals zu Rückenschmerzen. Jeder zweite von uns hat Rückenprobleme, aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun.

Mobilisieren, kräftigen, dehnen und entspannen Sie die Muskelgruppen Ihres Körpers, die für einen gesunden und schmerzfreien Rücken von Bedeutung sind.

Info
Kursnummer: 32203
Kursleitung:
Anke Daniels (Diplom-Sportwissenschaftlerin)
Tel: (0176) 24178799
E-mail: info@anke-daniels.de
Termine:
Jeweils montags von 13.30 - 14.00 Uhr
Jeweils mittwochs von 13.00 - 13.30 Uhr
Ort:
EDV-Haus, Raum 310
Kursgebühren:
WDR AKTIV-Mitglieder bezahlen 44,00 € monatlich, Nichtmitglieder 49,00 € monatlich (für 2 Termine wöchentlich).
Voraussetzung:
WDR AKTIV Mitgliedschaft