Hatha Yoga
Frisch gereinigt in Frühling, Sommer, Herbst und Winter mit Hatha Yoga Shatkarmas! Hatha Yoga umfasst spezielle Reinigungsübungen (Shatkarmas), die Gift- und Abfallstoffe aus dem Körper beseitigen, Spannungen auflösen, Erleichterung und Einklang auf körperlicher und mentaler Ebene anstreben. Die Yogalehrerin Susanne Spottke bietet drei dieser Praktiken an: Die kleine Darm-, Magen- und Nasenspülung ergänzt durch einfache Yogaübungen.
Diese Methoden sind auch Elemente ayurvedischer und yogischer Verjüngungskuren. Nähere Informationen bei der Kursleitung.
Info
Ort:
WDR Köln, EDV-Haus, Raum 310
Kursleitung:
Susanne Spottke, Yogalehrerin (BSY/BDY)
Tel: (0221) 220 6864
E-Mail: susanne.spottke(at)wdr.de
Termin:
Winterputz: 7. Januar 2012
Jahrsputz: 17. März 2012
Sommerfrische: 23. Juni 2012
Herbstfrische: 22. September 2012
Jeweils 9.00 bis 13.00 Uhr
Kursgebühr:
€ 20,- Euro pro Termin für WDR AKTIV-Mitglieder
€ 30,- Euro pro Termin für Nichtmitglieder
Die Kursgebühren können bar bei der Kursleitung bezahlt werden. Verbindliche Anmeldung bis jeweils 1 Woche vor dem Termin.
Voraussetzung: