Du wünschst Dir Entspannung und Berührung? Kannst Dir gut vorstellen, unter Orangenbäumen massiert zu werden? Dann verbringe Ostern auf den Peloponnes/Griechenland.
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Achtsam sein heißt Momente bewusst zu erleben und auf seine inneren Regungen zu horchen – ohne zu bewerten.
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An fünf Abenden geht es um die Grundlagen der Achtsamkeit. Achtsam sein heißt Momente bewusst zu erleben und auf seine inneren Regungen zu horchen – ohne zu bewerten.
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Wolfgang Feld möchte spätestens zum Jahresende 2024 seine Spartenleitung abgeben.
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Im Mai wird wieder köstlich gekocht! Der Kurs mit unserem Koch Sascha Krüger findet am Freitag, 24.Mai 2024 von 17.00 bis ca. 21.00 Uhr im FamilienForum Südstadt statt…
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Klara Hens hat zum Ende des Jahres unseren Chor verlassen. Leo Bögeholz-Gründer ist seit Januar 2024 neuer Chorleiter.
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Alles tanzt in dir – tauche wieder ein in den Rhythmus der Trommeln und deines Körpers, verwurzelt in der Erde und getragen von der Energie der Gruppe.
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WDR sichert sich den 1. Platz im Badminton in der Kategorie Mixed!
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Möchten du dir und deinem Wohlbefinden etwas mehr Aufmerksamkeit schenken? Es gibt noch freie Massage-Termine zwischen 10 Uhr und 14:30 Uhr.
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Zum ersten Mal seit den 80er-Jahren kehrt der Pokal nach Köln zurück!
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Lerne auch in stressigen Situationen mit herausfordernden Lebensumständen achtsam umzugehen. Dieser Kurs muss nicht durchgehend besucht werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
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Wenn du eine kurze Auszeit und einen neuen Energieschub im Job gut gebrauchen kannst, nimm dir eine Auszeit und gönne dir eine mobile Wohlfühl-Massage.
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Durch diese Druckpunktmassage werden Spannungen gelindert, Blockaden gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
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Wenn der Körper gereinigt ist, werden Energieblockaden beseitigt und die Energiebahnen frei. Die Energiezentren werden aktiviert und Energie kann wieder ununterbrochen fließen.
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Es werden von leichten bis hin zu anspruchsvollen Übungen und Gelände die unterschiedlichen Fahrtechniken auf dem Gravel- und Mountainbike gelehrt und vertieft.
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Wir laden herzlich zum 11. ARD/ZDF-Reitertreffen ins Landgestüt Dillenburg ein.
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Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen eine/n Küchenhilfe (m/w/d) in Teilzeit ab sofort.
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Du wanderst gerne und traust dir zu eine Route zu planen? Wir suchen eine Person für die Koordination und Führung unserer Wandergruppe.
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Steht der Italien Urlaub noch an bei dir? Oder warst du schon in Italien und hättest gerne im Restaurant auf italienisch bestellt, oder nach dem Weg gefragt? Melde dich an für einen Italienischkurs bei WDR AKTIV…
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Reiki ist u.a. eine sichere, sanfte und gleichzeitig kraftvolle Methode der Energiearbeit und fördert sowohl die Erhaltung als auch Wiederherstellung unseres gesundheitlichen Gleichgewichts.
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Gesünder leben, mehr bewegen oder einfach etwas für den Körper tun – zum Jahreswechsel haben gute Vorsätze Hochsaison. Und im Februar sind sie schon wieder Schnee von gestern.
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Stärke deine Muskeln mit kleinen Krafteinheiten und tue etwas für deine Fitness.
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StayHome >> StayHealthy & StayFit: Kraft & Optimismus durch ausreichend Bewegung!
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Nimm dir 30 Minuten Zeit für deine Gesundheit und kräftige deine Muskulatur durch ein angeleitetes Krafttrainingsprogramm!
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Immer wieder sonntags bieten unser:e Kursleiter:in eine neue Online-Yoga-Stunde an.
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Die Augenübungen sind besonders wertvoll für Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten. Face-Yoga wirkt sich auch positiv auf verspannte Schultern und Nacken aus.
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Gezielt mit aktiven Pausen dem Bewegungsmangel im Home Office entgegenwirken!
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Yoga zu Hause oder – bei dem schönen Wetter – draußen zu praktizieren tut auf jeden Fall gut und hier folgen Tipps zur Inspiration, die Matte auszurollen!
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Mit großem Bedauern mussten wir zur Kenntnis nehmen, dass die Leiterin unserer Malakademie Susanne Schwarz-Hölkemann am 09.06.2023 nach schwerer Krankheit verstorben ist. Sie wird uns sehr fehlen!
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Gemeinsam macht Sport mehr Spaß. Finden Sie das Richtige für sich. Alle ansehen
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